Рецепт сливочного бананового смузи.

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты для смузи на 2 порции:

— Банан: 2 штуки.

— Апельсин: 1 средний.

— Йогурт (греческий, либо жидкий без добавок): 400г.

— Также понадобится блендер.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Очистить апельсин от кожуры и косточек. Лучше разрезать дольки апельсина вдоль пополам, чтобы не пропустить косточки. Соединить апельсин, банан и йогурт в блендере и тщательно взбить в течение 1 минуты.

Вы можете добавить 50г. воды или молока, чтобы ваш смузи получился более легкий. Так же можно предварительно выжать апельсиновый сок, если вам не нравятся волокна апельсина. Если хотите сделать смузи послаще, то добавьте ложку меда или сироп, например Monin.

Банановый смузи

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ НА НАШЕМ САЙТЕ

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: