Смузи со шпинатом

Смузи с ананасом и шпинатом

Быстрый, полезный напиток из сочного ананаса, питательного шпината, с основой из йогурта. Такой напиток насытит вас не несколько часов и…

Смузи с киви и йогуртом

Смузи с киви и йогуртом

Рецепт быстрого обеда в виде смузи с киви и йогуртом. Полезный, вкусный, сладкий напиток, который насытит вас на ближайшие несколько…

Сэндвич с сыром

Сэндвич из черного хлеба с сыром

Рецепт быстрого обеда в виде сэндвича из черного хлеба с двумя видами сыра, с йогуртовым соусом, чесноком и свежей зеленью.…

Рецепты с фасолью

Паста с фасолью

Рецепт здоровой вегетарианской пасты с фасолью и пряным томатным соусом. Если у вас осталась лишняя чашка фасоли, то это отличный…

Паста в сливочно-грибном соусе

Паста в сливочно-грибном соусе

Рецепт пасты с нежным сливочно-грибным соусом с яичной домашней пастой и ароматным тимьяном. Этот рецепт вегетарианской пасты имеет множество вариаций.…

Рецепты с индейкой

Сэндвич с индейкой

Рецепт сэндвича со свежими овощами и жареной индейкой. Сэндвич очень сытный, при этом освежающий, благодаря обилию сочных овощей. Так же…

Рецепты с курицей

Карри с курицей

Рецепт карри с курицей. Густое карри на основе йогурта с мягким вкусом. Немного острый, немного кислый, немного сладкий. Процесс приготовления…

Рецепты с мандаринами

Мандариновый смузи

Простой рецепт, как приготовить смузи из мандарина и йогурта. Смузи получается сладкий, с мягкой текстурой, но с насыщенной кислинкой от…

Паста-салат с курицей

Паста-салат с курицей

Рецепт классического итальянского блюда – салата с пастой. Паста-салат получается очень сытный. Там будет достаточно углеводов в виде макаронных изделий…