Рецепт дынного смузи со свежими сладкими фруктами на основе из йогурта с щепоткой корицы. Смузи традиционно готовится густым, поэтому не стоит воспринимать его как обычный напиток или десерт. Это полноценный прием пищи. Причем полезный и готовится за считанные минуты.

Не стесняйтесь разнообразить смузи различными специями. Отлично подойдет корица или молотый кардамон. Некоторые люди добавляют в кофе острый кайенский перец. Экспериментируйте похожим образом и со смузи.

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты на 3 порции дынного смузи:

— Йогурт: 600г.

— Дыня: 300г.

— Яблоко кислое: 300г.

— Бананы: 200г.

— Корица: пол чайной ложки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Очистите дыню от кожуры и семян. Удалите семечки из яблок. Нарежьте яблоко, дыню и банан на средние куски, и отправьте в блендер. Добавьте в блендер йогурт и корицу. Взбивайте все до однородного состояния на сильной скорости пол минуты.

Смузи с дыней и корицей готов!

Смузи получится весьма сладким. Но все зависит от сортов и зрелости ваших фруктов. Если вы хотите придать новых красок вашему смузи и сделать его нежнее, то растопите столовую ложку сливочного масла в сковороде вместе с корицей. Дайте маслу стать коричневым на среднем огне. Когда масло даст ореховый аромат, отправьте его взбиваться вместе с фруктами в блендер.

Смузи с дыней и корицей

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: